学外にも様々な相談窓口があります。

日常生活の中には、身体のこと、お金のこと、子育てや介護などの家庭のことなど、たくさん「悩みごと」の原因になる出来事があります。悩みをひとりで抱え込んでしまうと、前向きに考えられなくなったり、解決の方法が思い浮かばず気持ちが沈み、ひどくなると「うつ」状態になったりすることがあります。ひとりで抱え込まず、早いうちに関係機関に相談しましょう。

・神戸市自殺予防とこころの健康電話相談
・社会福祉法人神戸いのちの電話
・こころとからだの健康相談
・女性のための相談室等

詳細はこちら（外部サイト）をご参照ください。

・こども、若者ケアラーへの相談・支援

こども・若者ケアラー当事者や、関係者からの相談を受け付け、ケースに応じた支援へとつなげていきます。ぜひ気軽にご相談ください。

詳細はこちら（外部サイト）をご参照ください。